ダイエットブログ
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新作動画YouTubeにて公開中
ダイエット初心者の主婦でも痩せれる3つのシンプルな方法
ダイエット中はNG！4つの食材
大村さん「２〜３週間でコロナ太り３キロ分が痩せ、２ヶ月前のスカートが６cmも緩くなりました」
山下さん(50代)「①履けなかったパンツが履けた ②1週間ごとに変化が現れた ③背中も引き締まったと周りに言われた」
ホント？ダイエット成功には代謝アップが重要なの？
ダイエットの基本〜食事編〜
中川さん(40代)「6ヶ月で体重ー5キロ、体脂肪ー１.５％のダイエットに成功」
体重の数値は気にしなくてOK
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