気になるお悩み解決方法はこちら
「女性専用 貴女のための暗闇トランポリンダイエット」(１回３０分)
ストレッチ → ベーシック → 応用 → コアトレーニング → クールダウン
たった１回約２５間分のトランポリンエクササイズ+５分コアトレーニングで、貴女の身体中から汗を絞り出し、脂肪をメラメラと燃焼します。
エクササイズ直後、そして、翌日に、貴女のボディラインに変化があるかどうかを、必ずお確かめください。
「女性専用 貴女のための暗闇ヨガ 〜スタートアップ〜」(１回４５分〜６０分)
ヨガポーズ、瞑想を通じて、骨盤の歪み、体の左右のバランスを調整します。
ダイエット効果もあります。
暗闇の中で行うので、効果が加速します。
「女性専用 貴女のための暗闇 ZUMBA」(１回３０分)
ZUMBA（ズンバ）は、南米コロンビア出身のアメリカ人が発案したダンスエクササイズです。
５００〜６００キロカロリーの消費効果があり、下半身をギュギュッと引き締めたい方にオススメです。
「メンバーシップ会員用 Q&A」
SSP正規メンバーシップ会員のためのQ&Aページです。
＊正規メンバーシップ会員の方は、メルマガに記載されているパスワードをご入力の上、ご確認ください。