宮崎 清武 暗闇フィットネス 暗闇ヨガ ダイエット スポーツクラブ

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「女性専用 貴女のための暗闇トランポリンver.2.0」(1回30分)

え?たった30分で、ホントに効果あるの?って、、、思われましたか?

これは、貴女が想像しておられるような、「飛ぶためのトランポリン」ではありません。

たった5分で1キロのジョギングと同じ効果のある「1ランク上」のトランポリンメソッドです。

実践してみると、ご納得いただけます。30分の理由が。。。

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「女性専用 貴女のための暗闇ヨガ 〜スタートアップ〜」(1回45分〜60分)

骨盤の歪みを調整し、女性特有の悩みである月経痛、腰痛を軽減します。

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「ZUMBA」(1回30分)

ZUMBA(ズンバ)は、南米コロンビア出身のアメリカ人が発案したダンスエクササイズです。

500〜600キロカロリーの消費効果があります。

楽しみながら、引き締めたい方にオススメです。

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