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「女性専用 貴女のための暗闇トランポリンver.２.０」(１回３０分)
「え？たった３０分で、ホントに効果あるの？」って、、、思われましたか？
これは、貴女が想像しておられるような、「飛ぶためのトランポリン」ではありません。
たった５分で１キロのジョギングと同じ効果のある「１ランク上」のトランポリンメソッドです。
実践してみると、ご納得いただけます。「３０分の理由」が。。。
「女性専用 貴女のための暗闇ヨガ 〜スタートアップ〜」(１回４５分〜６０分)
骨盤の歪みを調整し、女性特有の悩みである月経痛、腰痛を軽減します。
「ZUMBA」(１回３０分)
ZUMBA（ズンバ）は、南米コロンビア出身のアメリカ人が発案したダンスエクササイズです。
５００〜６００キロカロリーの消費効果があります。
楽しみながら、引き締めたい方にオススメです。
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