「1日4食(3食+間食)」+「運動15分」で、1年後にイイカラダ。

私たちは、
・『食べてないのに痩せない…』
・『忙しくて時間がない…』
・『何をしても痩せなくなった…』
そんな30代〜50代女性のための
食べ痩せ専門ジム「SSPフィットネス」です。
- ✅ 1日2食(朝食抜き)なのに痩せない…
- ✅ 朝(または夜)糖質を減らしているのに痩せない…
- ✅ 閉経したらお腹が出てきた…
- ✅ 生理痛がひどい・生理周期が乱れる…
- ✅ 更年期で痩せなくなった…
- ✅ 代謝(甲状腺機能)が低下して痩せなくなった…
- ✅ 運動しても痩せない…
- ✅ 忙しくて、ダイエットにかける時間がない…
これに1つでも当てはまるなら、
私たちはあなたのお役に立てます。
事実、当ジムのお客様は
“食べ痩せコンサル”により
✅ 糖質制限、カロリー制限、プチ断食をヤメて…
✅ 逆に糖質(白米、パン、麺類)を増やして…
✅ 20分×週2〜3回のトランポリン+筋トレで…
ダイエットに成功されています。
テレビで当ジムが紹介されました
「ママテレ」出演
(UMKテレビ宮崎様)
↑UMKテレビ宮崎様の
YouTubeチャンネルでも公開されています
SSPフィットネス5つの特徴
①臨床栄養医学指導士が在籍

臨床栄養医学指導士とは、
最新の臨床栄養学に基づいた医学的知識と
実践的な指導スキルに関する試験に合格後、
栄養指導ができる専門家です。
更年期、甲状腺機能
便秘、下痢、貧血、
冷え性、骨粗鬆症、むくみ、
ヒドイ生理痛、無月経、
閉経など、女性特有のお悩みは
代謝、女性ホルモン、甲状腺ホルモン、
自律神経など様々な要因が関連しています。
ですが、それだけでなく、
実は「摂取カロリーの不足」も関連しています。
結果的に、
- ✅ 代謝(≒エネルギー消費)低下…
- ✅ 耐糖能(血糖を調節する機能)低下…
- ✅ 甲状腺機能(エネルギー生成の司令塔)低下…
に繋がることが体調不良の原因であり、
「食べ過ぎてないのに痩せない原因」に繋がるのです。
そこで、臨床栄養医学指導士が
①栄養医学的根拠 ②代謝スコア解析 ③血液データ解析
のもと、「食べ痩せ」をコンサルさせて頂きます。
②女性専用の暗闇空間

男性会員がいないので
安心して取り組むことができます。
暗闇空間なので汗で化粧が落ちても、
周りの目を気にせず取り組めます。
③30代〜50代限定

食べてないのに痩せない、
更年期症状、便秘、激しい生理痛、
産後、冷え性、閉経後のダイエット、
甲状腺機能、代謝低下、など
女性特有のお悩みに対して
科学的根拠に基づくコンサルティングをします。
④少人数制
(同じ悩みを持つ仲間がいる)

会員様一人一人のお悩み、体調、
ダイエットの進捗状況をより把握し、
質の高いコンサルを時間を掛けて提供するために
少人数制にしています。
同じ悩みを持つ仲間が集まっているので
安心してご相談いただけます。
また、他の方との接触も少なく、
店内、更衣室、トイレも混雑しないので、
安心してご利用いただけます。
⑤時短プログラム(1回15分)

トレーニングプログラムは
1回15分(一部20分)なので、
お子様の送迎前後、お買い物の前など
ちょっとしたスキマ時間に取り組むことができます。
実際、当ジム近くのスーパー(車で30秒)や
隣にある城ヶ崎郵便局様に立ち寄った後に
参加される方もいらっしゃいます。
SSP式 暗闇トランポリン2.0

- ✅ 内容:暗闇空間でのトランポリン
- ✅ 時間:1回15分(一部の枠は20分)
- ✅ 定員:1回最大5名まで
短時間で長時間の有酸素運動と
同等の効果を狙えるトレーニング法
「HIIT(ヒット)」を導入した
トランポリンプログラムです。
この「HIIT(ヒット)」は
米国国立衛生研究所などの研究により
20分で60分の有酸素運動と
同等以上の効果が示唆されています。
セミ パーソナルトレーニング

- ✅ 内容:少人数での筋トレプログラム
- ✅ 時間:1回20分
- ✅ 定員:1回最大4名まで
筋肉を1kg増やすことで、
1年後に体脂肪2kg分のカロリー消費効果が
期待できます。
また、筋肉をつけることで
体の引き締め効果が期待できます。
筋肉を増やすには筋トレが大前提です。
食べ痩せコンサル(臨床栄養医学指導士による食事・栄養コンサル)

- ✅ 代謝スコア解析
- ✅ 血液データ解析
- ✅ 最新の栄養医学に基づいたカロリーとPFCバランスの適正化
臨床栄養医学指導士による
「食べ痩せコンサル」です。
ダイエットブログ

ダイエットやボディメイクに関する
ノウハウをブログで公開しています。
このブログをご覧になることで、
あなたはダイエット成功へ1歩近づきます。
私たちへの評価

当ジムへのクチコミ評価をご紹介しています。
プログラムにお申し込みいただく前に、
ぜひ当ジムへの評価をご確認ください。
インスタグラム

アクセス

〒880-0917
宮崎市城ヶ崎2-17-5本山ビル1F SSPフィットネス(城ヶ崎郵便局様の正面)

