女性専用の食べ痩せ専門ジム「SSPフィットネス」
代表で臨床栄養医学指導士のAcky→です。
今回は2年ぶりに
SSPフィットネスへ再入会してくださった
H.K様から嬉しい口コミ投稿をいただきました
そのクチコミの内容がこちらです。
↓
産後すぐにご入会いただき
「妊娠前より体が引き締まった」
という嬉しい結果を出されたH.K様。
退会後もご自宅でスクワットを続けるなど
意識の高い方でしたが、
1年が経つにつれて生活習慣が乱れ、
体が変わってしまったとのこと。
でも「これはイカン！！」とすぐに行動に移し、
２年ぶりに再入会してくださいました。
H.K様の体験談から、
体が変わってしまうメカニズムをお伝えします。
H.K様は産後１年で、
SSPフィットネスにご入会いただきました。
１回１５〜2２０分の
トランポリンプログラムを続けた結果、
妊娠前より体が引き締まると
いう嬉しい変化を実感されました。
退会後もその意識は続き、
歯磨き中やドライヤー中にスクワットを行うなど、
日常生活の中に運動を取り入れる習慣が
自然と身についていたとのことです。
退会から1年が経つにつれ、
H.K様の生活習慣に変化が生じました。
この生活が続いた結果、
みるみる洋服がきつくなり
「まさに中年体型」になってしまったとのことです。
しかし実はこれ、
H.K様の意志が弱いからではありません。
この生活習慣には
科学的な「負のサイクル」が存在します。
朝食を抜くと体は
長時間エネルギーが入ってこない状態が続き、
代謝が低下し、省エネモードに切り替えます。
朝食抜きや糖質制限を続けると、
と、一見良さそうに見えます
ですが実際には、エネルギー産生が低下し、
代謝が下がってしまいます。
代謝が低下することで
同じ食事量でも太りやすい体になっていきます。
朝食を抜いた状態で
昼に一気に食べると血糖値が急激に上昇します。
するとインスリンが大量に分泌されて
血糖値が急降下し、また食欲が高まる
という血糖値の乱高下が起きます。
この状態が続くと
脂肪が蓄積されやすくなります。
アルコールは
肝臓での脂肪分解を邪魔してしまいます。
さらに揚げ物の脂質が重なることで、
脂肪の蓄積が一気に加速します。
米を食べないことで糖質が不足し、
代謝がさらに低下するという悪循環にも陥ります。
この3つの負のサイクルが重なると、
意志の強さに関係なく体は変わってしまいます。
体の変化に気づいた瞬間に
「これはイカン！！」とすぐに
SSPフィットネスへ問い合わせをされた
H.K様の決断力と行動力は本当に素晴らしいです。
２年ぶりにジムの扉を開けたH.Kさんは
『相変わらずの元気なAcky→先生の声。
ジム内は暗いですが、雰囲気はめちゃ明るい！！
扉を開けただけでパワーをもらえる、そんな場所です』
と、コメントしてくださいました。
仕事のお昼休憩（1時間）でも
サクッと通えるほどの時短設計です。
子育て・仕事・家事に追われる
忙しい女性でも無理なく続けられます。
女性専用のジムなので、
久しぶりの運動でも安心して通えます。
同じ悩みを持つ仲間が集まる環境が
継続の後押しになります。
『トランポリンは見た目以上に運動量があり、
短時間でもしっかり汗をかける。
特に下半身に効いている感じがあり、
むくみが軽くなる』
とH.K様はコメントしてくださいました。
『若い頃から色んなジムやフィットネス、
ホットヨガに通ってきましたが、
SSPフィットネスさんは
短期間で確実に体が変わりました。
これマジです！！！
ぜひ、たくさんの方にこの楽しさ、
爽快感、味わって欲しいです。』
（H.K様個人の感想です）
H.K様の体験談から、
体が変わってしまうのは
意志の問題ではなく、
という負のサイクルが原因であることがわかります。
そして、すぐに行動に移すことが
体質改善への第一歩です。
SSPフィットネスでは
１回１５〜２０分の時短トレーニングで、
忙しい30〜50代女性でも無理なく
体質改善を続けられる環境を整えています。
もし、あなたもH.K様と同様に、
朝食抜き・糖質制限をしてるのに痩せないなら
このままでは痩せないかもしれません。
今日から、「食べても痩せる体」を目指して、
一歩踏み出してみませんか？
困っているなら、ぜひAcky→にご相談ください。
カウンセリングの上、
今のあなたに必要なことをお伝えします。
1日も早く行動することで、
1日早くダイエットの悩みから解放され、
本来のあなたを取り戻せます。
あなたのダイエットを応援しています！
Acky→
P.S.
まずは7日間体験プログラム（1,980円）から始められます。
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