女性専用の時短ダイエットジム「SSPフィットネス」
主宰のAcky→です。
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こちらは人生最高の体を手に入れた
中ノ上さん（４６歳）のショート動画です。
そもそも中ノ上さんは、数年前まで体重５８kgでした。
それまで運動習慣がなかった中ノ上さんは
ダイエットのために当ジムにご入会され、
「４４kg（-１４kg）」にまで痩せることができました。
確かに中ノ上さんは痩せました。
ただ、、、
と悩み、Acky→に相談しました。
確かに当時の中ノ上さんの体型は細身でした。
ですが筋肉まで落ちてしまった影響で、
体の張りが見られず、メリハリではなく
ガリガリに近い体型だったのです。
そこで、Acky→からの提案で
人生初の筋トレ（パーソナルトレーニング）を
始められました。
まずは筋肉をつけよう！ということで
その後、体重をあえて増量し４９.９kgになりました。
ですが下写真の通り、体重は同じ４９.９kgなのに、
見た目が全く違う「イイカラダ」になりました。
そんな中ノ上さんは、
福岡のボディメイクコンテストに出場するほど
✅人生最高のカラダ
✅自信
この２つを手に入れることに成功し
人生のステージを１つ上にレベルアップされました㊗️
①食べないダイエットをやめた❌
→摂取カロリー１,８００kcal〜２,０００kcal
②炭水化物（糖質）を食べ続けた🍚
→ご飯大盛り（２００g）× １日３食
③筋トレを続けた🏋️
→１回２０分 × 週１〜２回
中ノ上さんはたったこの３つを続けたことで
人生最高の体を手に入れました。
中ノ上さん、本当におめでとうございます㊗️
ここまでの行動力に心から敬意を表します👏
そして、「４６歳主婦でも」
カラダを変えれることを証明してくださり、
ありがとうございます。
さて、もし今あなたも
食べないのに痩せなくて困っているな
Acky→までご相談ください📩
それでは今日も良い１日を！
Acky→
