ストーリー
私がご案内します
SSPフィットネス主宰のAcky→（アッキー）です。
私は当初、「ダンスを通じた育児サポート」
というミッション(理念)のもと、
ダンススクール事業１本で歩んできました。
ダンススクール事業は紆余曲折あれど、
順調に成長してきました。
その一方で、気になる事がありました。
それは…
お子さんの育児に全力投球のママ、
また、キャリア志向で
日々ハードワークに追われている女性は、
「ご自身のための時間」
を持っていらっしゃるのか？
ということです。
育児に費やす時間、
キャリアアップへの投資は多大な宝であり、
誇るべきものです。
とはいえ、
このページをご覧のあなたも、
誇り高き一人の女性。
いち女性として、
「いつまでも若々しくありたい…」
と思っていらっしゃるはず。
しかし、育児、家事、仕事に終われ、
自分磨きのための時間まで潰してしまっていませんか？
結果、気づいたら、、、
- 体型がたるんでいる…
- 着ていた服が着られなくなった…（もっとオシャレして、楽しみたいのに）
- 若い頃の自分のイメージと今のギャップを、見て見ないフリしている…
- そんな自分を、いつの間にか諦めてきた…
- でも、どこかで、いつか変わらなきゃと思っている…
- しかし、なかなか、行動できない…
- 本当の自分は、今の自分ではないはずなのに！
- もっと堂々とオシャレできる自信を取り戻したい！
と、悩んでおられるのではないか、、と。
そこで、私にできることは、
今あるスタジオ設備を活用して、
宮崎にお住いのあなたのために、
本来のあなたを取り戻すための場所
を提供しようと決めました。
そうすることで、きっとお役に立てるはず、と。
それが、
私たちの「SSPフィットネス」の始まりです。
あなたをサポートするメンバーを紹介します
あなたをサポートする
SSPフィットネスメンバーを紹介します。
Acky→
SS PROJECT株式会社 代表取締役
SSPフィットネス創設者
SSPダンスアカデミー創業者
宮崎市内では唯一、
・女性専用（３０歳以上）
×
・暗闇フィットネス
×
・時短ダイエット（最短１５分）
この３つをコンセプトとした
プログラムを展開しています。
これまで１,０００名以上に
ダイエット指導をさせていただきました。
ダイエットのことは、
専門家の私に遠慮なくご相談下さいね！
yoshie（ヨシエ）
コーチインストラクター
彼女自身、
当ジムのプログラム実践後、
✅皮下体脂肪ー１３.２％
に成功しました。
一児のママでもあります。
ACE（エース）
コーチインストラクター
彼女自身、
当ジムのプログラム実践後、
✅体重 −９kg
✅ウエスト ー８cm
✅サイズー ３サイズ（L→XS）
とダイエットに成功しました。
二児のママでもあります。
カスタマーサポート
リモートワーク勤務のため、
あなたと直接お会いすることは
少ないかもしれません。
（私自身も２〜３ヶ月に１回、
会うか会わないかです^^;）
お会いできたら、レアですよ 笑
そんな私たちのビジョンはこちらです
私たちのビジョンは、
「女性が社会でより輝くためのお手伝い」
です。
今の国際社会において、
女性の立場は向上しています。
日本でも
女性が活躍できる場が増えてきています。
そして今後も、
この流れはますます加速するでしょう。
この流れの中で私たちが貢献できることは
様々な場において女性がさらに活躍し、
輝き続けていただくために、
SSP式メソッドでボディメイクの
お手伝いをさせていただくこと。
これをSSPフィットネスのビジョンとして
掲げています。
私たちのミッション（理念）
私たちのミッションは、
「本来のあなたの”美しさ”と、
あなたの”自信”を
取り戻していただくこと」
です。
具体的には、、、
- ①今は隠れているあなたの魅力を、もう一度、引き出していただく
- ②体型の悩みがスッキリ解消して、オシャレを楽しめる日常を取り戻して頂く
- ③会話が減ってしまったパートナーやご主人に、もう一度、あなたの魅力を感じて振り向いていただく
- ④同窓会で会ったクラスメイトに「昔と変わらずキレイだね！」と、褒められるようになっていただく
- ⑤この４つを通じて、本来のあなたの美しさと心を取り戻していただく
- ⑦この５つを届けるための、時間と場所の提供
これが、
私たちSSPフィットネスのミッション（理念）です。
私たちのバリュー
私たちは、
- ①誠実であること
- ②適正価格で価値をお届けすること
- ③挑戦し続けること
- ④地元宮崎愛を忘れないこと
この４つをバリューとして活動しています。
私たちのコンセプト
私たちのコンセプトは、
①女性専用（３０代以上）
②少人数制
③時短ダイエット（最短１５分）
です。
通常のフィットネスジムは、
男性女性が共有しています。
私たちのSSPフィットネスは、
「女性専用」ですので、男性会員はいません
女性専用なので、、
- ✅男性からの視線が気になりません
- ✅男性の汗、男性の体臭が気になりません
- ✅男性から話し掛けられることもありません
①女性専用（３０代以上）
②少人数制
③時短ダイエット（最短１５分）
この３つの特徴を同時に備えているのは、
宮崎市内ではここSSPフィットネスだけ、です。
「がんばらないダイエット」の方が痩せます
ダイエット初心者の多くの方は、、
・極端でハード過ぎる糖質制限…
・食べる量を減らし過ぎるカロリー制限…
・長時間の有酸素運動…
↑これらを行ってしまい、
結局失敗してしまっています。。
それはなぜか？
理由はとてもシンプルで、
「その方法がハードで、続けられないから…」
です。
また、
正しく行わないと体脂肪以上に
筋肉量がゴッソリ落ちてしまう
リスクがあります。
筋肉量が落ちると、
基礎代謝が落ちるので、
体脂肪が燃焼されにくくなってしまいます。
そして、
太りやすく痩せにくい体質になってしまい、
ストレスがたまります。
そしてダイエットをヤメたくなります。。
「ダイエットをヤメる ＝ リバウンドの始まり」
です。。
ですから、
ダイエットは１日でも長く続けた方が、太りません。
でもヤメずに続けるためには、
どうしたらいいか？
その答えが、、
「 がんばらないダイエット 」
です。
無理をしないダイエットであれば、
モチベーションは保てるので続けることができます。
具体的には、
- ✅食べたいものを適量に食べ…
- ✅１回５〜２０分の短時間トレーニングを週に数回実践し..
- ✅７時間〜８時間、睡眠をとり…
- ✅食べる罪悪感もなく、ストレスも感じない..
私たちは、このような
「がんばらないダイエット」を推奨し、
提案しています。
「体重が減ればヤセる」って、思っていませんか？
結論から言うと、、、
見た目の外見は 「体脂肪率」 で決まります
ラグビー選手、陸上の短距離選手、
水泳選手などのアスリートを想像して下さい。
アスリート達の場合、
体重の数字自体は多いかもしれませんが、
太ってるとは見えません。
なぜ？
アスリートは体重の数字が多くても
太って見えないのか？
それは、
体重は多くても、体脂肪率が低いから
です。
言い換えると、
「体重が減る ＝ 引き締め成功」とは限りません。。
そう、引き締まったイイ体になるには、
- ✅ 筋肉量を増やす
- ✅ 体脂肪率を下げる
このことが重要ということを理解して下さい。
もう今日からは、
体重の数値を気にしなくても大丈夫ですよ。
自分の体型を嫌いにならないでください
今、あなたの周りに鏡はありますか？
その鏡の前に立ってみて、
あなたご自身の体型を確認して下さい。
あなたは今、
ご自身の体型が好きですか？
それとも嫌いですか？
もし、嫌いなら、、、
まずはあなたご自身の体型を
好きになってあげてください。
なぜなら、あなたの身体も、
そうなりたくてなったわけではないから。
あなたの身体が悪いわけではないから。
そして、あなたが悪いわけでもないから。
まずあなた自身が、
あなたの身体を好きになってあげないと、
誰もあなたの身体を好きになってくれません。
ひとりぼっちの孤独感でいっぱいのあなたの身体は、
あなたの期待に応えてくれません。
あなた本来の美しさは、
以前のような引き締まった身体だけでなく、
「心も穏やかである状態」です。
あなた本来の美しさを引き出すには、
まず今の自分の身体を認めてあげて、
嫌いにならず、大事にしてあげてください。
あなた本来の美しさを引き出すのは、もうすぐです。
ダイエットでわからないことがあれば、
私たちSSPフィットネスに頼って下さい。
私たちは、あなたと一緒に悩み、
そしてサポートさせていただきます。
