【クチコミ】2年ぶりに再入会！妊娠前より引き締まったH.K様の体験談

女性専用の食べ痩せ専門ジム「SSPフィットネス」

代表で臨床栄養医学指導士のAcky→です。

 

今回は2年ぶりに

SSPフィットネスへ再入会してくださった

H.K様から嬉しい口コミ投稿をいただきました

 

そのクチコミの内容がこちらです。

↓

 

 

産後すぐにご入会いただき

「妊娠前より体が引き締まった」

という嬉しい結果を出されたH.K様。

 

退会後もご自宅でスクワットを続けるなど

意識の高い方でしたが、

 

1年が経つにつれて生活習慣が乱れ、

体が変わってしまったとのこと。

 

でも「これはイカン！！」とすぐに行動に移し、

２年ぶりに再入会してくださいました。

 

H.K様の体験談から、

体が変わってしまうメカニズムをお伝えします。

 

産後入会から妊娠前より体が引き締まった

H.K様は産後１年で、

SSPフィットネスにご入会いただきました。

 

１回１５〜2２０分の

トランポリンプログラムを続けた結果、

妊娠前より体が引き締まると

いう嬉しい変化を実感されました。

 

退会後もその意識は続き、

歯磨き中やドライヤー中にスクワットを行うなど、

日常生活の中に運動を取り入れる習慣が

自然と身についていたとのことです。

 

退会後１年で、体が中年体型に…なぜ？

退会から1年が経つにつれ、

H.K様の生活習慣に変化が生じました。

• 朝は食べない…
• 昼はドカ食い…
• 夜はビール4本＋揚げ物・お菓子…
• 米は食べない…
• 運動意識もどんどん薄れていった…

この生活が続いた結果、

みるみる洋服がきつくなり

「まさに中年体型」になってしまったとのことです。

 

しかし実はこれ、

H.K様の意志が弱いからではありません。

 

この生活習慣には

科学的な「負のサイクル」が存在します。

 

なぜ体が変わってしまうのか？負のサイクルの正体

① 朝食抜き→代謝が落ちる

朝食を抜くと体は

長時間エネルギーが入ってこない状態が続き、

代謝が低下し、省エネモードに切り替えます。

 

朝食抜きや糖質制限を続けると、

• グリセロール-3-リン酸が作られずらい
• 脂肪酸が作られずらい
• → 中性脂肪が作られずらいため太りにくい

と、一見良さそうに見えます

 

ですが実際には、エネルギー産生が低下し、

代謝が下がってしまいます。

 

代謝が低下することで

同じ食事量でも太りやすい体になっていきます。

② 昼のドカ食い→血糖値が乱高下

朝食を抜いた状態で

昼に一気に食べると血糖値が急激に上昇します。

 

するとインスリンが大量に分泌されて

血糖値が急降下し、また食欲が高まる

という血糖値の乱高下が起きます。

 

この状態が続くと

脂肪が蓄積されやすくなります。

 

③ アルコール＋揚げ物→脂肪蓄積が加速

アルコールは

肝臓での脂肪分解を邪魔してしまいます。

 

さらに揚げ物の脂質が重なることで、

脂肪の蓄積が一気に加速します。

 

米を食べないことで糖質が不足し、

代謝がさらに低下するという悪循環にも陥ります。

 

この3つの負のサイクルが重なると、

意志の強さに関係なく体は変わってしまいます。

 

 「これはイカン！」すぐに行動に移せたH.K様

体の変化に気づいた瞬間に

「これはイカン！！」とすぐに

SSPフィットネスへ問い合わせをされた

H.K様の決断力と行動力は本当に素晴らしいです。

 

２年ぶりにジムの扉を開けたH.Kさんは

『相変わらずの元気なAcky→先生の声。

ジム内は暗いですが、雰囲気はめちゃ明るい！！

扉を開けただけでパワーをもらえる、そんな場所です』

と、コメントしてくださいました。

 

H.K様がSSPフィットネスを選ぶ理由

① たった15〜20分の時短トレーニング

仕事のお昼休憩（1時間）でも

サクッと通えるほどの時短設計です。

 

子育て・仕事・家事に追われる

忙しい女性でも無理なく続けられます。

 

② 女性専用で通いやすい安心感

女性専用のジムなので、

久しぶりの運動でも安心して通えます。

 

同じ悩みを持つ仲間が集まる環境が

継続の後押しになります。

 

③ トランポリンで下半身強化・むくみ改善

『トランポリンは見た目以上に運動量があり、

短時間でもしっかり汗をかける。

 

特に下半身に効いている感じがあり、

むくみが軽くなる』

とH.K様はコメントしてくださいました。

 

H.K様からのメッセージ

『若い頃から色んなジムやフィットネス、

ホットヨガに通ってきましたが、

 

SSPフィットネスさんは

短期間で確実に体が変わりました。

これマジです！！！

 

ぜひ、たくさんの方にこの楽しさ、

爽快感、味わって欲しいです。』

（H.K様個人の感想です）

 

まとめ

H.K様の体験談から、

体が変わってしまうのは

意志の問題ではなく、

• 朝食抜き
• ドカ食い
• アルコール＋脂質過剰

という負のサイクルが原因であることがわかります。

 

そして、すぐに行動に移すことが

体質改善への第一歩です。

 

SSPフィットネスでは

１回１５〜２０分の時短トレーニングで、

忙しい30〜50代女性でも無理なく

体質改善を続けられる環境を整えています。

 

もし、あなたもH.K様と同様に、

朝食抜き・糖質制限をしてるのに痩せないなら

このままでは痩せないかもしれません。

 

今日から、「食べても痩せる体」を目指して、

一歩踏み出してみませんか？

 

困っているなら、ぜひAcky→にご相談ください。

 

カウンセリングの上、

今のあなたに必要なことをお伝えします。

 

1日も早く行動することで、

1日早くダイエットの悩みから解放され、

本来のあなたを取り戻せます。

 

あなたのダイエットを応援しています！

 

Acky→

 

P.S.

まずは7日間体験プログラム（1,980円）から始められます。

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