女性のための下半身痩せ専門ジム「SSPフィットネス」主宰のAcky→です。
もし、今あなたが、低糖質ダイエットにチャレンジ中で、どうしてもパンを食べたくなってしまったら、、、このブログ記事はあなたのためのものです。
なぜなら、
- ①超低糖質
- ②食物繊維が豊富
- ③ビタミン、ミネラルが豊富
- ④塩分が６０％もカット
にも関わらず、「もちもち」で「しっとり」とした食感を楽しめる、理想的なパンがあなたのダイエットライフをサポートしてくれるからです。
そのパンが、こちら、、、
↓
安心のメイド・イン九州！ 低糖質「ふすま粉パン」
こちらは
ふすま粉って？
ふすま粉とは、小麦の表皮である「ふすま」から作られる粉です。
（従来のパンは、ふすまを切り落とした粉を元にして作られています）
パンを食べるなら低糖質の「ふすま粉パン」を選ぶべき７つの理由
では早速、このふすま粉パンを選ぶべき７つの理由をお話ししていきましょう。
理由①：糖質が８８％もカットされているため、中性脂肪の増加を防ぐから
通常、糖質を摂取すると血糖値が上昇し、正常値に戻るまでの間（約２時間）は、脂肪燃焼がストップしてしまいます。
また、エネルギーとして消化できなかった余った糖質は、中性脂肪として体内に蓄積されてしまいます。
これが太る要因の１つです。
ですが、このオーマイパンの「低糖質ふすま粉パン」の場合、一般的な市販のロールパンのような小麦粉パンと比べると、糖質が８８％もカットされています。
つまり、約９０％カットです。
このオーマイパン自体そのものが超低糖質量なため、余分に余るリスク（中性脂肪として蓄積されるリスク）が、大幅にカットされるということです。
理由②：食物繊維が豊富で、便秘を防ぐから
ふすま粉パンには、１００グラム中５０グラムもの食物繊維が含まれています。
このふすま粉に含まれる食物繊維ですが、水に溶けにくい「不溶性食物繊維」です。
したがって、腸内フローラ（腸内環境）を整えるとともに、お通じを改善し、便秘を防ぐことが期待されています。
理由③：ビタミン、ミネラルが豊富で健康的だから
前述で、オーマイパンの「低糖質ふすま粉パン」には、中性脂肪の増加を防ぐ「不溶性食物繊維」が１００グラム中のうち５０グラムが含まれているとお話ししました。
実はそれだけではなく、オーマイパンの「低糖質ふすま粉パン」には、５大栄養素であるビタミン、ミネラルなど栄養素もたっぷり含まれています。
小麦粉パンよりも、ふすま粉パンの方が、より健康的というわけです。
理由④：塩分が６０％カットされているから
低糖質ふすま粉パンは、一般的なパンやごはんに比べ、塩分が約６０％もカットされています。
生活習慣病のリスクもカットできるというわけです。
理由⑤：小麦粉パンと同等のもちもち、しっとりを味わえるから
ふすまだからと言って、パサパサしているというワケではありません。
こだわりにこだわった熊本産のふすまと、大分県日田市の名水を使用した強炭酸水をピッタリとマッチングすることで、パン特有の「もちもち」で「しっとり」とした食感を楽しむことができます。
口に入れた瞬間、至福で満たされるでしょう。
理由⑥：大分のパン職人が作り上げたこだわりの九州産パンだから
この「低糖質ふすま粉パン」熊本産の小麦 x 大分日田産の強炭酸水を、大分のパン職人が５０年かけて完成させた集大成です。
昭和３３年に伊藤亀太（創業者）氏が日田製パン協同組合として創立。
消費者に食べてもらった時に、「お〜うまいパンだね！」と言われるようにとの願いから「オーマイパン」とネーミングしたというエピソードも。
現在はパン屋さんへのパン提供と同時に、市内の学校給食のパンを５０年以上 製造し販売しています。
給食のパンを製造・販売という点も、メーカーとして地域から信頼されている１つの証拠と言えるでしょう。
理由⑦：香料・着色料・保存料などの合成添加物が含まれていないので安心だから
この「低糖質ふすま粉パン」には香料、着色料、保存料などの添加物が含まれていません。
したがって、九州は熊本と大分の自然豊かな味を、とことん楽しむことができます。
ただし、保存料が含まれていないため、保存する際は冷凍保存が必要です。
常温保存や冷蔵保存だと、３日程度でカビが生えてしまうこともあるので、その点だけ注意しましょう。
なぜ？！こんなに低糖質でヘルシーなの？！
そもそもが、ふすま自体が超糖質で低カロリーであることが特徴です。
したがって、ふすまを切り落とした小麦から作られる従来のパンよりも、糖質保有量が少ないふすまで作られたパンの方が、低糖質であるということです。
「おいしくてかんたん」な低糖質パンのレシピ
この「低糖質ふすま粉パン」の調理方法は至ってシンプル。
焼かずに食べれば、しっとりモチモチと食感を楽しめます。
また、パンを軽く焼けば、香ばしく深みのある味わいを楽しむことができます。
その他にも、クラブサンドイッチなど、外国風のオシャレなサンドイッチも楽しむことができます。
結論：ふすま粉パンはダイエット中でも安心して食べれる心強いパン
ダイエットのために糖質制限をすると、小麦粉で作られるパンの摂取は極力控えたいとことですよね。
パン好きの人にとってはかなり辛いダイエットになってしまいます。
しかし、この「低糖質ふすま粉パン」であれば、小麦粉ではなく「ふすま粉」で作られているので、糖質を８８％もカットできるだけでなく、食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富で、中性脂肪の増加を抑えられます。
そして、なんと言っても、パンの食感も楽しめながら、食欲を満たしてくれることがメリットですね！
あなたもふすま粉パンを試してストレスなくダイエットを加速させませんか？
今回ご紹介した低糖質ふすま粉パンが気になったら、、
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給食パン製造50年老舗オーマイパンが作る【低糖質ふすま粉パン】糖質88％カット
私も同じ九州の人間として、ぜひオーマイパンの「低糖質ふすま粉パン」をオススメします。
それでは！今日も、あなたのボディメイク、ダイエットを応援しています！
Acky→