女性のための下半身痩せ専門ジム「SSPフィットネス」主宰のAcky→です。
SSPフィットネス正規メンバーシップの大村さん（４０代）から、成果報告のメールをいただきました。
その内容をご紹介します。
以下、いただいたメールをそのまま全文掲載します。
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「2ヶ月で3キロ落ちました。
ジーパンのウエスト部分が緩くなり、
２ヶ月前に買ったスカートがズリ落ちてくるので
お直しに出したのですが６センチも詰めました。
コロナ太りで３キロ増え、
背中についた、って知人に6月に言われた
すごくショックでした。
こちらに入会する前に
その増えた分の3キロは落ちましたが
体型はまったく変わらず…
運動しなきゃとは頭では思っていても
運動が大嫌いなので、
去年ジムのトレーニングも水泳も行きましたが
続かず、すぐ辞めました。
こちらは前から知ってはいたのですが
無料体験に行ってみようかな
…と思うばかりでズルズル伸び…
たまたま知り合いの方が入会されていたので
無料体験を申し込みました。
まったく運動していなかったので
最初は筋肉痛が酷かったです。
なので初めは何回かしか行っていませんが
それでも２～３週間で、２キロ落ちました。
そのあと停滞期がきつかったけど、
先生に相談しながらコツコツ続けていたら
ある日突然また落ち出して、
食事は気をつけていますが
食べても増えなくなりました。
まわりからも痩せたね、って言われるようになり、
背中についたと言った知人も、
『痩せたねー！頑張ったね！』
と、言ってくれました。
レッスンは毎回きついけど、
効果が早いので頑張れます。
もしこちらを辞めたら、すぐ体重が戻りそうで辞めれません。
入会した時の目標はマイナス５キロだったので、
あと２～３キロは
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以上
大村さんからの成果報告メール
＊大村さん個人の努力と行動力で得た成果であり、成果を保証するものではありません。
コロナ太りを解消するポイントは４つ
今回ご紹介した大村さんは、どのようにコロナ太りを解消したのでしょうか？
ポイントは４つあります。
- ①食事のコントロール
- ②定期的なトレーニング
- ③良質な睡眠
- ④ストレスフリー
ただ、この４つのポイントを全て完璧にする必要はありません。
（もちろん、完璧の方が早いですよ）
大村さんは、①食事のコントロール、②定期的なトレーニング、この２つを正しく実践し、継続することで、コロナ太りを解消することができました。
あなたもぜひ、①食事のコントロール、②定期的なトレーニング、この２つを正しく実践し、継続してみてください。
２〜３ヶ月でボディラインに変化が現れたら、正解です。
大村さん、ダイエット成功おめでとうございます！
コロナ太りを解消できて、、、ジーパンが緩くなったり、、、スカートのサイズが６cmも緩くなったのは、大村さんご自身が行動して、継続した結果です。
正しく理解し、正しく行動し、正しく継続することで、ダイエットは成功します。
これからも行動してますます前進してくださいね！
Acky→
PS
大村さんが成功した方法はこれです。
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