大村さん「2〜3週間でコロナ太り3キロ分が痩せ、2ヶ月前のスカートが6cmも緩くなりました」

 

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女性のための下半身痩せ専門ジム「SSPフィットネス」主宰のAcky→です。

 

SSPフィットネス正規メンバーシップの大村さん(40代)から、成果報告のメールをいただきました。

その内容をご紹介します。

 

以下、いただいたメールをそのまま全文掲載します。

===

2ヶ月で3キロ落ちました。

ジーパンのウエスト部分が緩くなり、

2ヶ月前に買ったスカートがズリ落ちてくるので

お直しに出したのですが6センチも詰めました。

 

コロナ太りで3キロ増え、

背中についた、って知人に6月に言われたのが

すごくショックでした。

 

こちらに入会する前に

その増えた分の3キロは落ちましたが

体型はまったく変わらず…

 

運動しなきゃとは頭では思っていても

運動が大嫌いなので、

去年ジムのトレーニングも水泳も行きましたが

続かず、すぐ辞めました。

 

こちらは前から知ってはいたのですが

無料体験に行ってみようかな

…と思うばかりでズルズル伸び…

 

たまたま知り合いの方が入会されていたので

無料体験を申し込みました。

 

まったく運動していなかったので

最初は筋肉痛が酷かったです。

なので初めは何回かしか行っていませんが

それでも2~3週間で、2キロ落ちました。

 

そのあと停滞期がきつかったけど、

先生に相談しながらコツコツ続けていたら

ある日突然また落ち出して、

食事は気をつけていますが

食べても増えなくなりました。

 

まわりからも痩せたね、って言われるようになり、

背中についたと言った知人も、

『痩せたねー!頑張ったね!』

と、言ってくれました。

レッスンは毎回きついけど、

効果が早いので頑張れます。

 

もしこちらを辞めたら、すぐ体重が戻りそうで辞めれません。

 

入会した時の目標はマイナス5キロだったので、

あと2~3キロは落として引き締めたいです。」

===

以上

大村さんからの成果報告メール

*大村さん個人の努力と行動力で得た成果であり、成果を保証するものではありません。

 

コロナ太りを解消するポイントは4つ

今回ご紹介した大村さんは、どのようにコロナ太りを解消したのでしょうか?

ポイントは4つあります。

  • ①食事のコントロール
  • ②定期的なトレーニング
  • ③良質な睡眠
  • ④ストレスフリー

ただ、この4つのポイントを全て完璧にする必要はありません。

(もちろん、完璧の方が早いですよ)

大村さんは、①食事のコントロール、②定期的なトレーニング、この2つを正しく実践し、継続することで、コロナ太りを解消することができました。

あなたもぜひ、①食事のコントロール、②定期的なトレーニング、この2つを正しく実践し、継続してみてください。

2〜3ヶ月でボディラインに変化が現れたら、正解です。

 

大村さん、ダイエット成功おめでとうございます!

コロナ太りを解消できて、、、ジーパンが緩くなったり、、、スカートのサイズが6cmも緩くなったのは、大村さんご自身が行動して、継続した結果です。

正しく理解し、正しく行動し、正しく継続することで、ダイエットは成功します。

これからも行動してますます前進してくださいね!

 

Acky→

 

PS

大村さんが成功した方法はこれです。